◆膝が悪くてもスタミナをあげる有酸素運動がないかとこの7年くらい探しているが、ない。水泳とかいいんだろうけど、刺青でプールに入れないからダメ。スパーリングをこなしたらいいかと思うと、激しいスパーリングはまた怪我を引き起こしたりするし、それ以…
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