◆最近ハイパーエクステンションを50ｋｇダンベルもってやっている。そしたら腰痛以上の筋肉痛になり、今日はウエイトトレーニングをやすみにした。 その空いた時間を利用して途中になっていた本を読む。 ◆昔の空手の生徒がジムに遊びに来たので対応。 彼はい…

◆東城えみさんプロレス辞めてどうしたんかな〜と思ったらAV女優になってた（笑）なんだよまったく〜