keep on running

◆今日は病院診察日だった。
体調悪いと言いながらもエレンタールとカーボ摂取で夏から体重を6キロ増やした。

もう体重は増えなくていいからあとは腕と脚が太くなればいい。

だいたい35歳過ぎると男性は手足が細くなる。
スポーツ選手は腹が出て腕脚が細くなったら選手としては終わりだと思う。

スポーツ選手がオッサンになると食事制限とウエイトトレーニングだけでは体の管理が難しい。
自分は走ったりスパーリングしたり、ミットやサンドバック打たないと維持できないのでやってる。
膝など慢性的に悪いところもあるからケアしながらだけど。

基本的になんの競技でも選手と名のつく人は、毎日トレーニングするのが当たり前で、トレーニングができなくなった選手は辞めたほうがいいと思う。

ましてやトレーニングをしない選手はもっての他で、そんな輩はさっさと辞めればいいと思う。

スポーツは体で表現するジャンルなんで、フィジカルがだめだと基礎体力のある素人にも簡単に負けます。
当然説得力もないし。

プロ野球選手もJリーガーも直接会うと、体がでかいしゴツくてビックリしますい。

スポーツはまずフィジカルがあって、そこに技術を足して、そこからメンタリティが生まれ、またフィジカルに戻り、技術にいって、メンタリティに戻る。
それを繰り返すのがスポーツであります。

心・技・体 とはこのことです。

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