キック

★キックトレーニングの風景
堅苦しい雰囲気はなく和気あいあいとやっておられた。
それで十分だ。
私はウェイトしたら有酸素のかわりにサンドバッグ蹴っている。
女の子も気軽にやっている。
本当、それで十分だから誰でも来てくれたらいい