矢郷良明 LIFE philosophy @deracine5to1

思考と哲学の旅日記

オフでした

◆今日、プロレスサミットをやってるの知らなくて、普通にKAZMAとかにくだらないことでメールしてた(笑)
ごめんね♪
THE CLASHのエッセンシャルクラッシュDVD観たがあまりよくなかった…
◆ウエイトトレーニング方法を変えようと、雑誌をみたりしたけどあまり参考になるような記事はなかった。
私は手足が長いので負荷が体幹にかかりにくく、ハードゲイナーなのでウエイトトレーニングは苦手なんだが、それでも地道にやるしかないとコツコツやってる。
そしてストレッチも嫌いだからほとんどやってなかったが、オッサンになったのでかなりやらなくてはダメみたいだ。
プロスポーツ選手は1時間くらいストレッチやる必要があるらしいが。
◆女性タレントさんが年齢をカミングアウトしていたが、女性タレントさんは大変である…
整形とか枕営業とか。