◆月曜日から営業開始。 私もトレーニング再開。両肩が痛いのでベンチプレスで追い込まず、ダンベルで効かせる。ウエイトトレーニングが終わったら、お空手の選手練習会もあったので、杏奈や静也の打たれ役にプロテクターつけて参加。久しぶりに動いたら息が…
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